Gesund durch Meditation 2 - von Jon Kabat-Zinn

Inhalt
»Jeder Mensch verfügt als lebendiges Wesen über Ressourcen, derer er sich bedienen kann, um zu lernen, zu reifen und zu heilen.« Jon Kabat-Zinn Achtsamkeit ist der Schlüssel für die Bewältigung der Herausforderungen unseres Lebens. Anhand zahlreicher Forschungsergebnisse aus Medizin, Psychologie und Neurowissenschaft zeigt Jon Kabat-Zinn, wie bedeutend die Methode der Achtsamkeitspraxis MBSR für unsere körperliche und geistige Gesundheit sowie die Überwindung von Stress ist. Damit eröffnet er uns eine neue Sichtweise auf Gesundheit und Krankheit im Sinne der Verbundenheit allen Seins.

Laufzeit: 220 Minuten
Gelesen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
Lieferumfang: 1 CD mit Braillebeschriftung

Was ist Daisy
DAISY steht für Digital Accessible Information System und ist der Name eines weltweiten Standards für Multimedia-Dokumente. Die DAISY-Hörbücher des Argon-Verlages verbinden Hörbücher im MP3-Format mit Textelementen des Booklets. Ein DAISY-Hörbuch besitzt weitreichende Navigationsmöglichkeiten: Der Benutzer kann etwa von Kapitel zu Kapitel oder von Satz zu Satz springen. Dabei kann die Sprechgeschwindigkeit reguliert werden, der Benutzer kann zudem beliebig viele Lesezeichen platzieren. DAISY-Hörbücher können entweder mit einem speziellen Abspielgerät oder über den Computer genutzt werden: Die Software DAISY-Leser ist eine Freeware und auf dieser CD enthalten. Die meisten handelsüblichen MP3-Player spielen DAISY-Hörbücher ebenfalls ab, allerdings ohne DAISY-Funktionalität.